6个小窍门让你轻松瘦腿

颓废猎人 · 发表于 2011-7-21 11:59:39

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1、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅。
2、在每一个可能的时候踮脚。
3、不跷二郎腿。
4、少熬夜。
5、排除多余水分，避免脂肪堆积以及水肿。
6、睡前坚持温水泡脚，并按摩5分钟。肌肉放松，增加弹性~~~

噢兔兔。 · 发表于 2011-7-21 12:31:59

[s:156] 还有，吃晚饭不要立马坐下来，会大屁股嘞。

噢兔兔。 · 发表于 2011-7-21 12:32:17

[s:164] 万恶的小粗腿。

颓废猎人 · 发表于 2011-7-21 13:02:54

哈哈。。大屁股好。。。。[s:162] [s:162]

噢兔兔。 · 发表于 2011-7-21 13:16:30

好个毛毛。

颓废猎人 · 发表于 2011-7-21 13:18:08

好的地方多了。。呆会我出篇文章。详细说一下大屁股的好处。。。

[s:158] [s:158]

噢兔兔。 · 发表于 2011-7-21 13:20:39

[s:159] 大叔，大叔，你要我怎么说呢。

颓废猎人 · 发表于 2011-7-21 13:21:44

我随便说说。。你也随便听听嘛好了。。[s:167] [s:167]

噢兔兔。 · 发表于 2011-7-21 14:07:11

[s:170] 是随便看看，大叔。

颓废猎人 · 发表于 2011-7-21 14:10:47

恩。恩。啥时让我随便看看你啊。。。[s:158] [s:158]

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[瘦身] 6个小窍门让你轻松瘦腿