巾帼不让须眉 文理科都是女状元， 她们都说要淡定、放轻松

钱塘二叔

巾帼不让须眉 文理科都是女状元

    她们都说要淡定、放轻松

    ■记者 万姗

    今年，我市高考理科第一名和文科第一名都是“巾帼不让须眉”的小女生，分别以743和710的高分折桂。让我们来看看她们到底有何过人之处？

    文

制订小循环学习制度

她成绩总是“高”人一筹

    人物名片：马昕忆，马桥街道马桥村，2014年高考海宁市文科第一名，就读于海宁市高级中学（华师海宁）。高考总分710分，其中语文118，数学140，英语141，文综253，自选58。

    父母眼中的她：从小到大都很听话，一直对她很放心，学习上从来不用父母催促。女儿已经长大，很懂事，她选择什么专业，随她兴趣而定，我们一定会支持。

    老师眼中的她：我们班的好班长，我的得力助手。声音洪亮，中气足，在同学之间的威信有时比我还高。学习有条不紊，自觉性强。把自己成绩管好的同时，把班级也管理得很好。

    她的学习经验分享：没有所谓的“技巧”，一切都是靠勤奋。最重要学会劳逸结合，该学习的时候学习，该玩儿的时候尽情玩儿，无论面对什么考试，随时调整好心态。作息时间很有规律，晚上7点多完成作业，整理复习至10点半，准时睡觉，充分保证白天的精力。

    马昕忆高高的个子，梳了一个清爽的马尾辫，穿着白底的花裙子，衬得皮肤更白了，浑身散发出文质彬彬的气息，一看就是个“文科生”。

    她说自己爱书如痴，特别是文史类，世界史、中国史，正史、野史来者不拒，这些书籍和知识或许正是塑造她个人气质的重要因素。

    “我不仅爱看课外书，教科书也是翻得‘烂熟’，即使合上了书本，书上的内容也都历历在目。”马昕忆说，书本上的知识融会贯通，做题目就得心应手，也更容易跳开惯性思维的框架。

    这次高考，普遍反映数学科目很难，而马昕忆恰恰是数学考得好。“很多人都说今年数学蛮难的，其实我觉得跟平时模拟考没有多大差距，主要还是要细心，考的是做题的心态。”她说。

    她的班主任之所以夸她学习能力强，有条不紊，是因为她有一套“因己制宜”的小循环制度。每周第一天，她会订一张复习计划表，把要看的书、要做的卷子有秩序地填入时间表，而且这个计划中不包括学校布置的作业，全部都是自主性学习的内容，也就是她每天晚上7:30以后做的事。一周结束以后，她又会对照计划表，做一个总结，做得好的会给自己奖励，做得不足的下周一定补齐。

    自我管理意识如此之强，难怪不再需要父母操心。她的父母是企业里的普通职工，而她的志向是当一名外交官。为了这个理想，她付出了不少，如今她取得了应有的成绩，离自己的理想更近了一步。

    回忆起刚刚过去的高考，马昕忆显得颇为轻松：“考前就是在家里休息，调整了下心态，也没有复习太多。”

    对于即将迈入高三的学弟学妹们，她想说，高三没有那么可怕，高三是一个不断充实自己的过程，并且你也可以过得很愉快。

    对于即将进入高一高二的学弟学妹，她想说，好好享受高一高二的轻松生活，并给以后的学习打下基础。

    理

做深做透老师布置的作业

她“轻”松过关

    人物名片：陈临祺，海洲街道海洲社区，2014年高考海宁市理科第一名，就读于海宁市高级中学（华师海宁）。高考总分743分，其中语文116，数学137，英语146，理综286，自选58。

    父母眼中的她：平时学习很自律，成绩也一直很稳定，排在年级前十。考之前认为她可以试着冲击上海交大，考后得知夺得海宁市理科第一，有点意外也很激动，她算是超常发挥。

    堂姐眼中的她：静中有灵气、不外露，而且多才多艺，二胡十级已经稳稳地过了。高考前一天晚上，我们俩还在玩堆堆乐，根本感觉不到她要高考的紧张气氛，她很放松。

    老师眼中的她：成绩不算最拔尖，但是心理素质非常好，高考成绩一出来，第一想到的就是打给她问成绩，果然不负众望拿到第一。平时自主学习能力强，看的书范围广，学习习惯也很好，有上进心。

    她的学习经验分享：把高考看成和平时做练习一样，心态放松。上课时专心听讲，放学后保质保量完成作业，提高学习的效率，但也不要绷得太紧，用自己最喜欢的方式减压。

    陈临祺，瘦瘦的身板，梨花头，架着一副黑框镜，长得很秀气，声音也轻轻柔柔的。

    见到她时，她和父亲两人正在向老师咨询填报志愿的问题。高考成绩出来后，不久她便接到了清华大学、北京大学招生办的电话，凭借743的高分，她成了国内两大顶尖名校争相抢夺的“香饽饽”。老师笑称，第一名也有第一名的烦恼，别人纠结能不能录取，她则纠结该让谁录取。

    得知要接受采访，陈临祺还有些放不开，低着头连声说“我不知道说什么好。”在父亲的鼓励下，她终于打开了话匣子。

    她说自己的优势可能就是学习效率比较高，平时上课时集中注意力听讲，放学后保质保量完成作业，学习知识也讲究转化率，如果别人的转化率在50-60%，那她的转化率可能就在80-90%。作为一名通校生，她每天下午5:00就放学回家了，从不参加课外辅导补习，所有的时间都是自己安排：“我会充分利用每一分钟，做深做透老师布置的作业，到高三的时候适当补充一些额外的试题。”

    陈临祺笑说，虽然在别人看来，自己表面很轻松，但其实暗地里也是发奋用功“猛看书”，就是因为看的书多了，心里有底了，才能由内而外地放松。当知道高考成绩那一刻，父母激动地叫出了声，不过她自己倒显得很淡定：“我就是这样的性格，越是激动，表现越是淡然。”

    父亲陈定波在供电公司工作，他对女儿从来不是居高临下，而更像是一对好朋友，除了陪她学习之外，还陪着女儿打打小游戏。

    对于还在高中求学的学弟学妹，陈临祺想说，最重要的是找到适合自己的轻松学习法，学习成绩要保证，但千万不要绷太紧。对她自己而言，看小说、打小游戏、看电影都是不错的减压法。