狂吃不胖的人增肥方法

颓废猎人 · 发表于 2011-7-8 10:37:21

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【狂吃不胖的人增肥方法】1.要喝奶，早餐多吃些碳水化合物；2.多吃瘦肉，肥肉则能免就免；3. 小吃方面别选太油腻的；4.多吃点蔬菜，口味清淡点更有助于多吃饭进而长肉；5.可以吃点健康的零食，比如花生、奶糖等，薯片也行，喝完啤酒再喝点果汁是不错的主意

十一 · 发表于 2011-7-8 10:43:01

狂吃不胖是一种境界啊

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[瘦身] 狂吃不胖的人增肥方法