“双十二”大寒潮即将发货！嘉兴下周气温跌到零下！更可怕是还有这种天……

钱塘二叔

有人说，嘉兴似乎再无春秋，

只有冬夏！而且经常随机切换。

虽然最近几天早上还略带点阴冷

但下午到晚上的天气还是妥妥的好哟

很多时候最高气温能达到18℃左右

但今天一早起来，突然发现不能晒太阳了

你可别嫌弃

到了下周你绝对会后悔的......

因为它来了！

双十二寒潮即将发货

12月8日“中国气象爱好者”就发布了一个重磅消息

↓↓↓

好好珍惜这个周末吧

前方高能“双十二”大寒潮又要来搞事情

12月12日，东西伯利亚极为寒冷的空气

将伴随着你双十二淘到的宝贝一起发货嗯，小编只能说寒潮真会挑时间

△12月12日-16日500百帕形势然后它将一直南下直到下周一（12号）开始

嘉兴的最低温会一路降到-1℃！

“中国气象爱好者”：

这个“双十二寒潮”的重点袭击地区是我国东部、朝鲜、韩国和日本；在我国，它12号刮东北，13号刮京津冀和江苏安徽上海，14-15号依次刮浙江福建和华南。双十二寒潮当然可以一键解决雾霾，但它也会带来剧烈降温：江浙沪大部降到0度以下。这之后，裂开的锅底再也补不上，最冷的那一段冬天就要来了！

嘉兴下周迎来最冷的那段冬天！

0℃以下的低温

伴随着湿冷湿冷的大风天气

到时候体感温度你懂的！

而且还有可能会伴有小雨但你别急，在降温之前

嘉兴还要再升个温

然后噗通一下降到-1℃

过山车的温度你值得拥有~

一定注意不要感冒了啊

注意！最冷的冬天来了！

离最低温降到零下已经不远

而且今年还是个炒鸡大寒冬

我已经准备好和我的被子誓死纠缠了~

如果还冷的话，那就再去买一条me more cool （棉毛裤）吧！

注意防霾

寒冬已经来到我们身边，随之而来的除了寒冷干燥外，还有另一个严重的问题——雾霾。最近华北的多个省份出现了大范围的雾霾天气，有些地区甚至严重干扰了人们的工作和生活，而雾霾对于我们的影响相信大家都知道，所以相对于持续性的雾霾天气，我们要做好全面防护。小伙伴们记得收好这份防霾手册！

室外防护

戴口罩　

雾霾天气对人体的呼吸系统有一定的危害。这是因为雾霾不利于空气中污染物的扩散，加上雾天气压低、空气流通差、可吸入微尘增多等原因，这些污染物会刺激呼吸道，引起咳嗽等不适，从而诱发咽喉炎、气管炎、结膜炎等疾病。与此同时，雾天中的可吸入颗粒、二氧化硫等污染物是诱发哮喘、慢性支气管炎的主要因素。因此雾霾天气，外出佩戴口罩是必不可少的。

戴帽子、穿长衣

空气中的化学有毒物质与头皮油脂混合氧化，会造成毛孔堵塞损伤，直接影响头发健康，容易诱发脱发。因此，雾霾天气建议大家外出尽量戴上帽子护发。除了头发、口鼻之外，其余的部位裸露的也越少越好，围巾、长衣，都是出门必要着装，可以起到一定的防护作用。

户外出行 建议“短平快”

在雾霾天气减少在户外活动的时间是非常有必要的，短暂停留、平和呼吸、小步快走，尽量不要在雾霾天锻炼，因为污染对整个身体系统的损害远远超出两天的体育锻炼能带给你的益处，出现极端雾霾天气时，你可以进行各种室内训练，也能起到相应的锻炼目的。

室内防护

进屋先洗脸洗手、清理鼻腔

雾霾天进入室内必须做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的雾霾颗粒有效清洁干净。漱口的目的是清除附着在口腔里的脏东西。

巧开窗

冬天为了保持室内空气的流通，还是需要定期开窗，但怎么开，需要有点讲究。除非遇到雾霾非常严重的日子，否则，冬天还是需要每天能够开窗通风，维持室内空气清新。最好每天可以上午、下午、晚上各开窗通风一次，每次通风时间以15到30分钟为宜。

室内锻炼有技巧

适当做做家务也是一种锻炼。生活中，不只是体育运动才是锻炼，多做一些家务，也能起到锻炼身体的目的，比如，拖拖地，擦擦灰，手工洗洗衣服，也都能使身体得到较好的锻炼。无论男女老少，无论是在家还是在单位，闲暇时都可以爬爬楼梯。对于年轻人来说，爬楼梯7分钟，就可以消耗100卡路里的热量，可以达到减肥的目的。对于中老年人，爬楼梯的速度减慢，可以锻炼心肺功能。

此外，还要注意健康保养。少抽烟、早睡觉、多喝水、多吃清肺润肺的食物，女性要更精心护理肌肤，还要注意心理健康哦~

来源：嘉兴日报桐乡新闻